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儿童营养过剩有什么危害儿童婴儿过剩有哪些

2018-05-18 15:42:55

对于儿童来说,生长发育是需要充足的营养补充的

儿童营养过剩有什么危害儿童婴儿过剩有哪些

,但是并不是说儿童的所有营养都需要非常的多,造成孩子营养过剩,其实对健康也不是不利的,孩子要注意营养均衡,那么儿童营养过剩有什么危害?儿童婴儿过剩有哪些坏处?下面为大家介绍。

1、儿童营养过剩的坏处

一、蛋白质过多蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的,肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能尚未发育完善,不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多,可引起高脂血症。一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过3~4克,并注意供给定量的水分。

二、脂肪过多脂肪过多可发生肥胖病,儿童在1岁内摄入脂肪过多,大多数在成年后易患肥胖病。肥胖者的体重增加了心脏的负担,极易发生心血管病。

三、碳水化合物过多食糖属于精制碳水化合物,儿童摄入过多后,除代谢需要外,其余则转为脂肪储存于体内,可发生肥胖症并导致心血管等疾患。

四、维生素A过多如果服用维生素A制剂每日大于50000单位(相当于浓缩维生素A两粒,浓缩鱼肝油滴剂30滴),连续3个月就可能发生中毒症状。其症状为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落、骨膜增殖性改变(骨痛)、口腔粘膜脱落等。

五、维生素D过多如果小儿每日服用2000~5000单位的维生素D,可发生中毒症状。其症状为无力、胃纳差、恶心、呕吐、腹泻甚至导致肾损害和血管钙化等。

六、维生素C过多维生素C是水溶性维生素,一般认为摄入过多无害,实际上摄入过量的维生素C也有许多害处,主要易发生肾结石,可使钙磷从骨内移出,还可造成腹泻、腹痛等症状。

2、关于营养过剩

(1)什么是营养过剩

人体内存在多个平衡,能量的摄入和代谢也是一个平衡,能量摄入过多,而机体的相对消耗较小,就会出现能量的储备,这就是营养过剩。

(2)营养过剩的表现

能量的过多往往以脂肪和糖原的形式储备在体内,以皮下、肌肉间、内脏器官以及腹部膜下为主要储备部位,这些储备的终表现是肥胖,因此,肥胖是营养过剩的主要症状。

(3)营养过剩的危害

营养过剩引起的肥胖本身就是一种慢性的亚健康疾病,并且过多的脂肪对心脏、肝脏、肌肉、以及血管等都有不同程度的损伤,常见的营养过剩引起的疾病有:高血压、心室增厚、高血脂、血栓、高血糖、糖尿病、动脉粥样硬化以及部分营养素摄入过多引起中毒等。

(4)营养过剩怎么办

饮食和运动是减肥瘦身的基础手段,也是治疗营养过剩的方法,通过控制饮食的摄入,减少能量的补充,增加运动量促进体内储备能量的代谢和消耗,慢慢减肥,营养过剩自然恢复正常。

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