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为什么我没有朋友朋友很少怎么办多图

2018-05-18 16:37:30

大家都知道身处社会,社交是件极其重要的事情,而社交情绪对人际起着重大影响。如果你想和人有个良好的人际交往,就千万别产生哪些不好的社交情绪。不然的话,我们会遭遇到社交的重重困境。想要在社交上无往而不胜吗,首先三种基本的不良情绪别有,否则我们必然会不断的栽跟头。

1.社交焦虑

社交焦虑可不是个小问题,它跟酗酒以及抑郁并成为导致心理不健康的三大危害。你要是一想到或者跟人交际的话,就会产生各种不适乃至恐惧感,那么实在是太损害心理健康了。一点点的焦虑,通过与人交往时的不断累加,对心理健康所带来的影响可谓巨大。我们应当想办法克服焦虑,这样才能保障不会受其所害。

2.嫉妒

嫉妒我们随时都能听到这个词,但是未必有个明确的体验,其实这是混合了羞愤乃至怨憎等情绪的不良综合体。嫉妒具有普通、持续、对抗和针对这四种特性,往往都是在自己不如人时候就会有的。所以,与人相较这种事真的要不得,要知道这种情况容易产生嫉妒心理。也许你认为这心理离你很远,但是很多落井下石没事找事就是这么来的,人的不良心理一旦有了温床就会去施展。

3.内疚或羞耻

羞耻心相信很多人都有

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,这跟嫉妒不一样,这勉强还算个好词,必要条件下就会自然而然产生。羞耻常是自身某种问题或经历上的缺憾,往往会在跟社会常态不同时产生,或者心理简单进入某个格格不入的地方会有。而内疚则是由自己的某项过失引起,你会感到对不起谁谁谁继而不安罪恶。

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