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居家养生总结出吃莲藕的七大保健功效

2018-07-05 10:29:38

导读:常言道:荷莲一身宝,秋藕补人。立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。营养专家总结出吃莲藕的7大保健功效。

居家养生总结出吃莲藕的七大保健功效

1.降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮圆盘刷
。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

2.抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益二手洒水车
。藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力肉牛批发价格
,缓解衰老进程,预防癌症旺旺梦想平台

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