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午觉后心慌怎么办

发布时间:2019-12-12 22:10:49 编辑:笔名

前段时间因为家里太忙了,所以就一直没有时间午休,现在在公司上班,中午都会争取时间午休,但是有时候又会觉得很心头沉沉的,没有办法入睡,特别的难受,都不知道是患上了什么疾病了,甚至有人会担心自己是患上了心脏方面的疾病,就会很痛苦,那么,午后心慌该怎么办好呢?下面我们一起来看看吧。

步骤/方法:

01

每天中午吃完饭后,我会休息一下再走下楼梯,大概从吃完饭后到要休息有20分钟,避免吃完中饭后马上睡觉。走楼梯,可以帮助你中午吃进去的食物流动到你的胃里,这样,睡觉时就不会觉得心头沉沉的,因为食物已经充分地跑到你的胃里了,不会城压到心脏了。

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