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喝金桔柠檬水能减肥吗金桔柠檬茶的做法

发布时间:2019-06-19 13:46:06 编辑:笔名

coco都可家的金桔柠檬汁简直就是活生生的好招牌,虽说是夏日饮品。冬天也可以在家制作哦!下面,我们来看看桔柠檬茶的做法大全,希望能够帮助到大家。

金桔柠檬茶的功效与作用金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶,金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

金桔柠檬茶做法虽简单,但金桔柠檬茶的功效却不容忽视,金桔柠檬茶令人心神清爽,唇齿留香,是不可多得的饮品。

金桔柠檬茶的做法

认识我的人都知道我有多喜欢coco的金桔柠檬汁,基本属于只要看到,就必定会来一大杯。虽然能看到他们用的金桔,不过其他用的瓶瓶罐罐里面装的是什么,却不得而知。而且店多了,口味也良莠不齐,有的偏甜,有的太淡,感觉喝不到一开始的那个味道了。

自从入了烘焙的坑,落下了什么都想要自制的毛病,从kiki姐那抢到一大筐柠檬,又淘了一篮子金桔,开始了金桔柠檬汁的研究。

开始我只用了金桔和柠檬,加了蜂蜜,味道比较寡淡,就是柠檬水加蜂蜜的味道,而且颜色也非常清,不像店里卖的是黄色的。

后来腌了一大瓶柠檬蜜,用柠檬蜜和金桔试了,也很好喝,可是还是觉得和市售的有差别。

我又问了很多人,又上网搜方子,后来辗转打听到coco的金桔柠檬里除了主要的金桔和柠檬外,还加了一种叫百香果露的东西,淘宝搜了一下,长这样。

这一大瓶2.5L淘宝大概卖85,看了下配料除了白砂糖,水和百香果汁以外,还有一大堆添加剂。我一想,添加剂我没有,三样主料我有呀。于是我又立刻淘宝了一大箱百香果,没错,是一大箱。

经过很多次的实验,我终于试出了我觉得和店里卖的金桔柠檬汁有过之而无不及的配比,现在就分享给大家!

原料:青柠一个,青金桔三个,百香果一个,白糖30g,冰块150g,纯净水适量

工具:柠檬榨汁器,搅拌棒,一个500ml左右的玻璃杯(没有可以用量杯)

做法:

1.将青柠从中间切开,再切出一圆片

2.将圆片放入玻璃杯中,剩下的榨汁

3.将金桔从中间切开

4.将金桔汁挤入榨汁器的滤网层里,尽可能的把核挤出来,这样喝的时候不会影响口感,把挤过的金桔也放入玻璃杯中

5.这样我们就得到了一个柠檬和三个金桔的汁,和玻璃杯里的一片柠檬三个挤过的金桔

6.将百香果从1/3处切开(从中间切容易流失一部分果汁),将果肉连果汁倒入玻璃杯中

7.加入柠檬金桔汁

8.倒入白砂糖,糖的量可以根据自己的口味加减,或者用蜂蜜替换,我只是觉得这个量比较接近市售的口味

9.倒入冰块,同样,冰块也可以根据个人喜好加减

10.倒入纯净水至满,这也是要用量杯的原因,因为冰块和纯净水的量是相对的,冰块多了水就少了,所以做之前用量杯量一下你杯子的容量

11.疯狂的搅拌,如果你有雪克杯可以疯狂的摇晃

12.好了,插上吸管,可以开喝了,真的很好喝,再也不用去coco啦

小贴士:

1.尽快喝完,泡时间太长金桔和柠檬皮里的苦味会影响味道

2.如果你和我一样买了很多百香果,可以把果肉挖出来放到冰格里,随取随用

3.一定要用青金桔,它有黄金桔没有的特殊香味

4.因为我们买的金桔和柠檬以及百香果的酸、甜度一定不一样,所以糖量可以自己把握,多试试,一定成功!

5.一定要做哦!

喝金桔柠檬水能减肥吗喝柠檬水减肥是很多人都知道的一个方法,但有时候单喝柠檬水难免会觉得单调,其实加上甜度适中的金桔也是不错的搭配,也具有相同的功效。

喝金桔柠檬水是能够减肥的,这是因为金桔中含有甜味,这种天然的甜味素可以适当的减少糖的食用量,而且水果的纤维素含量很高,有助于促进肠胃的蠕动。再者金桔维生素C和A含量也较高,热量在水果中属于中等水平,减肥时可适量食用。

柠檬的热量则非常的低,基本上可以忽略不计,每100克柠檬中的热量仅仅有35大卡。柠檬低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,非常有利于减肥。

金桔带着清香,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感,同时也能帮助你减去烦人的赘肉!

金桔柠檬水的营养价值,金桔含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

第二,金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

第三,金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

第四,柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

第五,柠檬中的柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

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