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中医养生五色食物养五脏吃对更健康

2018-07-05 12:54:48

导读:从身体健康来讲,饮食是健康的基础,要合理膳食,中医认为“药食同源”,不同颜色的食物即可以治疗不同的疾病斜爬梯阔架
,而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食橙色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。

中医养生:五色食物养五脏吃对更健康

目前,影响国人身体健康的因素,心血管疾病是位,这些疾病发生都与饮食结构不合理所导致身体内血液发生质的改变有关。我们知道,血液在全身行走,无处不到,它的功能就是向全身各处运送养分灯光展厂家
,并运走身体内的有害毒素。

这样重大的任务,血液本身必须是个健全无病的劳动者,才能圆满完成。比如一个家庭主妇生病了,她就不能买菜做饭给大家吃,也不能把家里的卫生打扫干净,那这个家就不像个家了;你的血液不健康,则你的身体也就像这个家一样不健康了。

吃对食物也能治病

怎样才能使自身血液良好?营养学家建议:一是多吃碱性食物食堂刷卡系统价格
,二是少吃酸性食物。哪些食物为碱性?哪些食物为酸性?大体上说动物性的食物(牛奶除外)都在体内产生有害的酸质青岛画册设计
,故称为酸性物质;植物性食物(少数除外)在体内可保持血液适度碱性所以称碱性食物。

红色食物养心

红色食品主要指西红柿、红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A,能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用,有独特的氧化能力、保护体内细胞、使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。

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